Concreet zonder overweldigend te zijn
Je krijgt praktische handvatten die bij jullie situatie passen. Tips, valkuilen en extra uitleg kun je uitklappen, zodat je het overzicht houdt.
Zo ziet een dag eruit
- 01
Een korte start
Je beantwoordt een paar korte vragen over je kindje: de geboortedatum, hoe het ritme er nu uitziet en wat er op dit moment het lastigst is. Klaar in een paar minuten.
- 02
Advies om mee aan de slag te gaan
Je krijgt een aanpak die aansluit bij wat er bij jullie speelt, met praktische handvatten, tips en aandacht voor wat lastig kan zijn. Meer uitleg klap je uit wanneer je die nodig hebt.
- 03
Kort bijhouden hoe het gaat
Zodra je kindje gaat slapen druk je op de knop, en bij het wakker worden opnieuw. Vergeten? Dan geef je in één keer aan dat het vijf, tien, vijftien of dertig minuten geleden was, of je voegt een gemist slaapje achteraf toe.
- 04
Advies dat naar jullie dag kijkt
Je leest terug hoe het ging en wat je kunt proberen of aanpassen. Daarbij telt mee wat je hebt bijgehouden, zodat het advies niet alleen op je eerste antwoorden berust.
- 05
Terugkijken zonder lijsten
Per dag vind je een kort overzicht terug van de slaap en wat lastig ging. Zo zie je hoe het zich ontwikkelt en waar nog hulp bij nodig is.
Waar Jouw online slaaphulp op gebouwd is
Advies op basis van hoe het echt gaat
Je houdt kort bij wanneer je kindje slaapt en hoe het ging. Het vervolgadvies houdt rekening met het verloop, zonder dat je zelf hoeft te puzzelen met slaapschema's.
Advies met ervaring
Alle adviezen komen uit de werkwijze en slaapplannen van Hanneke, opgebouwd uit jarenlange begeleiding van honderden gezinnen, en kijken naar jullie dag.
Hanneke erbij wanneer je wilt
Loop je vast of blijft het onrustig? Dan boek je vanuit Jouw online slaaphulp een slaapconsult of een traject, zodat Hanneke zelf met jullie meekijkt.
Geen vaste looptijd
Je gebruikt Jouw online slaaphulp zolang je dat fijn vindt. Je betaalt per week en kunt stoppen wanneer je wilt.
Slaap verandert mee met je kindje: tandjes, ziekte of een sprong kunnen alles even op z'n kop zetten. Door kort bij te houden hoe het gaat, kan het advies rekening houden met veranderingen zonder dat je zelf opnieuw hoeft te puzzelen.
Klaar om te beginnen?
Maak een account aan, beantwoord een paar korte vragen en je Jouw online slaaphulp staat klaar.